Des outils concrets pour gagner en équilibre et en efficacité, dans la durée.
Combien de décisions importantes avez-vous prises cette semaine sous le coup de la fatigue ou de la pression ? Le stress professionnel ne se limite pas à un inconfort passager : mal reconnu, il draine l'énergie, use le jugement et finit par affecter autant la personne que son équipe. Pourquoi attendre l'épuisement pour agir ?
Cette formation ne propose pas de supprimer le stress, un objectif irréaliste, mais d'apprendre à le reconnaître tôt, à le gérer avec des outils concrets et à soutenir cet apprentissage dans la durée, bien au-delà des deux jours de formation.
Toute personne dont le quotidien professionnel est marqué par une charge de travail soutenue, des délais serrés ou des responsabilités multiples : gestionnaires, professionnels et membres du personnel de soutien qui souhaitent gagner en constance face à la pression, pour eux-mêmes et pour leur équipe.
Prérequis : aucun.
Un court exercice individuel à distance pour amorcer la réflexion avant la première journée.
Un programme de renforcement léger pour ancrer les apprentissages dans le quotidien de travail, bien après la formation.
Identification des enjeux individuels dès le départ, alternance d'animations en groupe, en sous-groupe et en réflexion individuelle, mises en situation tirées de cas réels, et construction d'un plan d'action concret pour le retour au travail. Un questionnaire de fin de formation permet à chaque participant de mesurer ses acquis.
Au Québec, les employeurs assujettis à la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d'œuvre (loi du 1 %) peuvent généralement comptabiliser cette formation dans leurs dépenses de formation admissibles. Des programmes de subvention pour les PME sont aussi offerts selon les régions, notamment via les services d'Emploi-Québec. Notre équipe peut vous fournir la documentation nécessaire pour vos démarches.
Le calendrier ci-dessous est propre au domaine Développement personnel. Chaque formation en entreprise peut aussi être organisée à vos dates.
| Dates | Ville | Prix | État | |
|---|---|---|---|---|
| 17 et 18 septembre 2026 | Saguenay | 345 $ | Places disponibles | S'inscrire |
| 22 et 23 octobre 2026 | À distance | 345 $ | Places disponibles | S'inscrire |
| 19 et 20 novembre 2026 | Québec | 345 $ | Dernières places | S'inscrire |
Notre équipe peut vous aider à déterminer si cette formation correspond à votre réalité.
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